¿Cómo cuidar tu piel este verano?

El sol está aquí, el verano sí que ha llegado. Y esta es una excelente noticia, porque finalmente podremos descansar y holgazanear en las playas y en las piscinas. Qué alegría es la temporada de verano para relajarse y disfrutar con la familia y los amigos. ¡Es simplemente asombroso! Pero ojo, es importante prepararse bien y en especial prestar atención a tu piel. Porque las pieles demasiado expuestas al sol pueden sufrir a largo plazo. Y lamentablemente te lo cuento todo… ¿Cómo preparar tu piel para el bronceado de este verano? ¿Cómo evitar las molestias asociadas a los rayos del sol? ¡Hoy te lo cuento todo!

La piel y el sol

Seguro que lo sabes, pero todos tenemos una capital solar. Nuestra piel puede resistir los rayos del sol, pero no de forma indefinida. Y sobre todo, no todo el mundo tiene el mismo capital al principio. Comprenderás, al cabo de un tiempo, que tu piel ya no soportará el sol, y sufrirás consecuencias más o menos graves. Por mi parte, lamentablemente tenía células basales en mi nariz que tuve que haber eliminado. ¡Y estaba lejos de ser agradable! Por eso tomo buenos hábitos para mis hijos, pero también para mí, y preparo nuestras pieles de antemano. Es importante hacer lo máximo para que tu piel pueda disfrutar del sol sin ponerla en peligro. Entonces, ¿cómo lo haces? ¡Te contaré un poco más sobre esto justo después!

Complementos alimenticios para preparar tu piel para el sol

Si bien el sol es fundamental para nuestro organismo, sobre todo con la producción de vitamina D, debemos proteger nuestra piel para no desencadenar quemaduras solares o, más grave, cáncer de piel. Porque sí, debemos ser conscientes de ello: es una posibilidad. ¡Y el protector solar no es suficiente! La exposición al sol somete la piel a un estrés oxidativo particularmente significativo y, en particular, puede acelerar el envejecimiento cutáneo prematuro.

Antes del verano, puedes realizar un curso de complementos alimenticios para el sol. Es posible iniciarlo un mes antes del inicio del verano. Obviamente, puede combinar complementos alimenticios con protector solar e incluso continuar el tratamiento un mes después de su exposición. De hecho, es ideal para rehidratar tu piel después del sol. Pero ten cuidado, ¡tienes que elegir tu cura! No pasa nada al azar. Entonces, ¿cómo eliges el suplemento solar ideal? Descubra ahora los beneficios de un suplemento dietético para el sol.

La elección de los complementos alimenticios

Tienes varias opciones, dependiendo de tu piel y su resistencia al sol. Así, por ejemplo, puedes optar por un tratamiento de solo un mes, para preparar tu piel de forma eficaz. Debe tomar una o dos cápsulas al día, en lugar de por la mañana, con un vaso lleno de agua. También puede optar por la cura de dos meses, haciéndola un mes antes y un mes después. O tres meses para tomar complementos alimenticios solares durante todo el verano.

Todo depende de tus hábitos y de tu piel. No dude en pedir a los profesionales que determinen qué es lo mejor para usted. Lo cierto es que pronto verá la diferencia. Esto te permitirá broncearte más rápidamente, y sobre todo evitar los riesgos asociados a la sobreexposición al sol. ¡Por supuesto, también deberá ponerse un protector solar adecuado!

Crema solar

Cuando te expongas, debes ponerte protector solar. Es imposible evitar la crema, incluso si está tomando suplementos solares. De hecho, estos no reemplazan la crema. Antes de cualquier exposición, y cada dos horas, debe ponerse protector solar en su cuerpo. Se recomienda poner un índice de 50 al comienzo del verano, luego disminuir gradualmente, sin bajar del índice 20. Tenga en cuenta que el protector solar no le impide broncearse, pero lo protege de los rayos dañinos. . Incluso debes acostumbrarte a ponértelo cuando no te vayas a broncear, porque en verano tu piel es atacada por los rayos del sol todos los días. Por tanto, debes protegerte y tu piel te lo agradecerá.

Sé lo lindo que es tomar el sol, pero ojo, porque los rayos del sol dañan tu piel y no lo notarás hasta muchos años después. Estas desagradables sorpresas no previenen, y no sentirá que está tomando riesgos cuando se exponga. Y, sin embargo, los riesgos y peligros están ahí …

La elección del protector solar

Debes saber que no existe un mismo protector solar. Algunos son gruesos y blancos, especialmente para los niños. Pero algunos son productos de belleza reales y pueden ser ligeramente iridiscentes para obtener un efecto realmente bonito. Los aceites solares también pueden protegerlo y ayudarlo a broncearse. También podríamos combinar los dos, seamos sinceros, ¡un buen bronceado sigue siendo muy agradable!

Sin embargo, nunca debes olvidar que el bronceado no es inseparable del protector solar. Sí, el protector solar no te impide broncearte, ¡simplemente te protege de los rayos ultravioleta del sol!

Como habrás comprendido, es fundamental protegerte del sol, sin estar encerrado todo el verano. Absolutamente puedes dar un paseo por el agua y hacer algunas sesiones de bronceado sin correr riesgos. Siempre que, por supuesto, tome las decisiones correctas, desde los primeros rayos del sol. Primero puedes seguir un curso de complementos alimenticios solares para que tu piel reaccione mejor al sol. Luego agrega protector solar para que todo sea perfecto. Adoptando buenos hábitos evitará sorpresas desagradables y podrá disfrutar mejor del verano y de los veranos venideros. Es tu turno !

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